体重压制并非无敌，移动、要害、耐力——破解体积优势的实战策略。
胖子体力消耗快，利用步法拉扯，避免陷入缠斗。侧向移动+刺拳干扰，2分钟内对方心率飙升。
下颌、太阳穴、裆部、膝盖侧面——脂肪覆盖少，痛觉敏感。低扫踢破坏支撑腿重心。
利用对方前冲惯性，侧闪+勾腿或推腰。大体重者一旦失去平衡，倒地后很难快速起身。
胖子臂展通常不占优，用前手刺拳控制距离，后撤步避免被抱摔。笼斗式压制是禁忌。
体重超过90公斤的对手，冲撞力、压制力、抗打击能力都比较强。但脂肪也带来耐力差、速度慢、关节压力大等弱点。技巧的核心不是硬拼力量，而是放大对方生理短板。
组合A： 左刺拳 (虚晃) → 右侧滑步 → 低扫踢对方前腿膝盖外侧 → 后撤。反复3-4次可明显跛行。
组合B： 诱使对方出拳 → 下潜摇闪 → 抱腿摔或绊腿 (利用对方前冲惯性)。
组合C： 近距离肘击下颌 (若对方低头) → 立即推开距离。切忌长时间搂抱。
答：不要硬拉。顺对方力道旋转手腕，同时用另一只手猛推对方肘关节外侧 (破坏杠杆)，或者用膝盖顶击对方大腿内侧迫使其松手。如果被抱腰，立即下蹲降低重心，双手反向推对方膝盖窝或踩脚趾。
答：脂肪层能缓冲钝击，打肚子效果不佳。优先攻击没有脂肪覆盖的区域：眼睛、喉咙、膝盖、胫骨、手指关节。如果要击打躯干，选择肝脏区域 (右侧肋骨下) 或脾脏区域，痛感强烈且可能引发痉挛。
答：利用你的耐力和下盘稳定。多使用顶膝和短拳，避免拼体能消耗。对方移动更慢，你主动侧向压迫，用肩膀撞击对方胸骨 (非正面对冲)。同时加强心肺训练，体重接近时耐力更关键。
答：不要后退直线，改为45度角撤步。使用“绊腿”技术：当对方上步时，用你的脚勾住对方前脚踝，同时推其上身。也可以低姿扫踢对方小腿肌肉，累计损伤。一旦对方速度降下来，主动权就在你手里。
* 图示均为示意，所有图片使用 src="1.png" 占位